Venti sigarette al giorno equivalgono a 12 anni in più e aumentano fatica ed infortuni. Intanto che su Sorrento sta passando una vera ondata di pioggia, cerchiamo di spiegare perchè!
Le sigarette riducono il tempo di esaurimento delle energie fisiche in esercizi a sforzo continuato. L’ossigeno non riesce a raggiungere i muscoli perché si verifica una intossicazione da monossido di carbonio (CO) ed il blocco parziale dell’emoglobina, la proteina che trasporta l’ossigeno ai muscoli. Essendo poi ridotta la ventilazione polmonare si ricorre al meccanismo anaerobico e quindi ad una precoce formazione dell’acido lattico. Dulcis in fundo, è vero che la nicotina agisce come sostanza antistressante ma è anche vero che altera le condizioni biologiche dell’organismo.
Chissà se abbiamo chiarito che siamo contro il fumo!? Diciamo che ci sarebbero da citare anche gli effetti a lungo termine che producono le sigarette, ma per ora basta così.
Nella speranza di limitare il fumo ed i fumatori, intanto cominciamo una nuova settimana all’Ulysse. Questa mattina sono già venuti a trovarci gli amici mattinieri che tra piscina e palestra, avviano la loro giornata con l'attività fisica. L'Ulysse però ha un programma che accompagna fino alle 22 e c'è di che allenarsi per tutti i gusti.
Il consiglio di oggi (che ben inteso si associa all'esortazione di smettere di fumare) è il corso di Training Zone con Lucia alle 13.30. In sala si fondono il movimento a ritmo di musica ed il relax che arriva dallo scaricarsi di tutti i pensieri della giornata.
Ognuno si faccia la sua idea...

Oggi 26 febbraio 2007
                                                  Dal Diario di Bordo di Ulysse
                                                                S.S.