Fine settimana all'insegna del wellness. Qui all'Ulysse siamo già in pieno fine settimana e, considerando che siamo a fine luglio, anche assolutamente in piena estate. Si sa che con l'arrivo della bella stagione tendiamo a mostrarci molto di più. Il nostro fisico ha bisogno di attenzione, in questi giorni più mai. E' per questo che ci siamo dati da fare a cercare una dieta che potesse fare al caso nostro. Ne abbiamo "scovata" una su www.gazzetta.it, fatta apposta per il venerdì:
Colazione: una tazza da 200 g di latte parzialmente scremato; 25 g di fiocchi di mais
Pranzo: spaghetti al pomodoro (70 g di pasta, un cucchiaio di sugo pomodoro, un cucchiaino di parmigiano, un cucchiaino di olio extravergine); 300 g di zucchine lessate condite con un cucchiaino di olio, 60 g di pane francese
Cena: nasello al vino bianco (140 g di pesce, un cucchiaino di burro, un bicchierino di vino, sale, pepe e prezzemolo); 60 g di pane francese; 150 g di uva.
A pochi giorni dai Giochi Olimpici di Pechino, chissà che i cibi giusti, insieme a qualche esercizio in piscina (e si sa che il nuoto è lo sport più sano...) e in palestra (fatti bene), non possano darci qualla carica utile a superare le difficoltà della vita lavorativa di tutti i giorni...