Chissà se oggi il meteo, assai brutto nei giorni scorsi, ci darà tregua. Nel giorno in cui la serie A del calcio gioca un turno infrasettimanale, noi dell'Ulysse ci dedichiamo ad una delle nostre passioni più grandi, il nuoto, addentrandoci nel suo consumo di calorie.
L'argomento non è semplice. Nel nuoto il corpo è sospeso dalla forza di Archimede (una massa immersa in un fluido...), e la resistenza che il nuotatore deve vincere è quella dell'acqua, che varia in modo diverso rispetto a quella dell'aria. I nuotatori spendono una buona parte delle calorie per galleggiare, considerando che, immersi in acqua, un certo affondamento c'è a prescindere dalla spinta di Archimede.
Una parte fondamentale la gioca la tecnica: gli atleti esperti spendono solo una piccola frazione dell'energia per galleggiare, mentre la maggior parte dello sforzo è sfruttato per l'avanzamento; viceversa i nuotatori meno bravi "spendono" una buona parte delle calorie per il galleggiamento. Senza scendere troppo nei dettagli dei tanti studi fatti, sottolineiamo come nello stile libero i nuotatori migliori consumano appena 170 calorie per km (40 vasche da 25 m, come quella dell'Ulysse) ad una velocità di 1 m/s (3,6 km all'ora) che salgono a 200 calorie per km a velocità di 1,5 m/s (5,4 km/h). Questi dati, tuttavia, non valgono per tutti, perché, come detto, nel nuoto la tecnica influisce tantissimo sull'efficienza della nuotata e quindi sul consumo calorico. Facciamo così, lasciamo i calcoli ai nostri amici nuotatori della Swimming Sorrento...

Oggi 10 novembre 2010
                                                Dal Diario di Bordo di Ulysse
                                                                S.S.