L'esercizio fisico mantiene giovani. Tanti lo pensano da sempre. E ora si sa anche quanto. Il tempo tornerebbe indietro anche di 10 anni rispetto all'età anagrafica. La notizia arriva grazie ad uno studio condotto su migliaia di coppie di gemelli diretto da Lynn Cherkas del King's College di Londra pubblicato sulla rivista «Archives of Internal Medicine». 
Per calcolare l'età biologica e scoprirla strettamente influenzata dalla pratica sportiva, i ricercatori hanno usato come unità di misurà del tempo i telomeri, i «cappucci» protettivi dei cromosomi che si accorciano con gli anni. Tre ore e mezza a settimana di attività fisica cambierebbero l'età del nostro corpo, facendola diventare di dieci anni più giovane rispetto a quella di individui sedentari della stessa età.
Particolare  interessante è il fatto che i ricercatori hanno evidenziato come in una coppia di gemelli, il fratello sedentario è biologicamente più vecchio del fratello gemello che svolge una vita fisicamente attiva.
Ad entrambi ovviamente consiglieremmo una bella giornata qui all'Ulysse, ma questa però è un'altra storia: una storia fatta di attività alla ricerca del benessere...

Oggi 29 gennaio 2008
                                             Dal Diario di Bordo di Ulysse
                                                             S.S.