Il Diario di Bordo di Ulysse di oggi è per Ermanno. Mi riferisco ad Ermanno Acanfora(calciatore del team-fitness e….socio fondatore dell’Ulysse, nella foto insieme al suo capitano Guglielmo Davide) che oggi compie gli anni. Gli perdono la prestazione calcistica offerta martedì sera al campo di Iommella(per la verità dannosa per noi del team-nuoto…) e mi unisco a tutto il Team-Ulysse nell’ augurargli tutta la serenità ed il “benessere” possibile.
Sicuramente ad Ermanno proporremo una lezione della novità in arrivo in sala corsi, la Fit-Boxe. Parliamo di una disciplina che è anche una tecnica che fonde arti marziali ed aerobica con l’ utilizzo di speciali sacchi a base mobile e che assicura una perfetta armonia tra corpo e mente.
Scopo della Fit-Boxe, non è (come erroneamente si potrebbe pensare) colpire e neutralizzare l’ avversario: calci e pugni si fermano sul sacco. L’ obiettivo è il miglioramento della forma fisica praticando un attività aerobica la cui durata può oscillare dai 30 ai 60 minuti. 
In più aiuta a dimagrire. Si pensa che in una lezione si arrivano a bruciare 700 Kcal!
Intanto, di certo c’è che aiuta a scaricare la tensione e lo stress in un “mare” di coreografie e musica.
Il primo appuntamento è per martedì prossimo 15 novembre. 
Val bene la pena di scoprire esattamente cos’è la Fit-Boxe…..

Oggi 10 novembre
                                                           Dal Diario di Bordo di Ulysse
                                                                                S.S.