Il Centro Wellness   ->   Le Attività   ->   Training Zone

E' un allenamento aerobico e tonificante che suddivide la "lezione" in 8' di lavoro aerobico-coreografico e 8' di esercizi che mirano a rassodare le fasce muscolari coinvolte. Durante i 60' della lezione, si utilizzano piccoli attrezzi(manubri, elastici etc.). La diversità del lavoro (che si svolge come detto su basi aerobiche e tonificanti) ed i ritmi variabili(la musica è accuratamente scelta e coinvolgente) riescono a regalare agli allievi la facilità di attenzione necessaria per ottenere il risultato desiderato.