Il Centro Wellness   ->   Le Attività   ->   Ginnastica dolce

La Ginnastica dolce č un corso giovane e dinamico per risvegliarci dal torpore e tonificare i muscoli. L'ideale per un impatto leggero con l'attivitā fisica. Il team-fitness imposta 45’ di esercizi a corpo libero, accompagnati da musica, che stimolano muscoli non sollecitati nella vita quotidiana. Eravamo dell'idea che č indicata per coloro che hanno giā fatto o si stanno sottoponendo in contemporanea ad una terapia individuale, poi nel corso dei mesi, i nostri amici-ospiti ci hanno confermato quello che pensavamo. Recupero della salute e del benessere, attraverso la cura della postura, la percezione corporea e lo stretching. Durante le lezioni, inoltre, il "nostro ospite" imparerā ad utilizzare tutte le posizioni ed i movimenti che non evochino la sintomatologia dolorosa del non dolore (regola).